Хуванцар савтай ус ууж, түргэн хоол идэх. Бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг өдөр тутмын зуршил

Агуулгын хүснэгт:

Хуванцар савтай ус ууж, түргэн хоол идэх. Бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг өдөр тутмын зуршил
Хуванцар савтай ус ууж, түргэн хоол идэх. Бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг өдөр тутмын зуршил
Anonim

Бид бүгдэд өдөр тутам анхаардаггүй зуршилтай байдаг. Бидний амьдралд байдаг зүйлсийн талаар мөн адил хэлж болно. Та гайхах болно, гэхдээ тэдний ихэнх нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хор хөнөөлгүй биш юм. Тиймээс одоо бид таныг сайнаас илүү хор хөнөөлтэй зүйлсийн жагсаалттай танилцахыг урьж байна.

Хуванцар шил, шил

Эдгээр нь поликарбонат дээр суурилсан материалаар хийгдсэн. Энэ нь үйлдвэрлэлийн хортой химийн Bisphenol-A (BPA) агуулдаг.

Энэ бодис нь эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа нөхөн сэргээх үйл явц, өсөлт, түүнчлэн сайн сайхан байдал, тэр ч байтугай нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс хуванцар аяганаас татгалзаж, шил, шавар эсвэл шаазан зэргийг сонгох нь зүйтэй. Аялал жуулчлалын хувьд халуун ус тохиромжтой.

Хатаасан жимс, жүүс

Тэд бол элсэн чихрийн жинхэнэ агуулах бөгөөд эрүүл мэндэд хортой хурдан нүүрс ус юм. Мөн хатаасан жимс нь хүхрийн давхар ислийг агуулдаг тул удаан хадгалагддаг.

Зураг
Зураг

Хэрэв та ийм төрлийн бүтээгдэхүүнд дуртай бол органик брэндийг сонговол дээр. Эсвэл шүүс, хатаасан жимсээ өөрөө хийж болно.

Савласан, савласан түргэн хоол

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хадгалах савнууд нь тосонд тэсвэртэй бүрээстэй байна. Үүнийг фтор агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хийдэг. Мөн тэдгээр нь эргээд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, холестерины түвшин, дааврын түвшин болон биеийн бусад системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Зураг
Зураг

Попкорн

Харамсалтай нь эрдэнэ шиш зардаг шахсан цаасан уутыг халаахад перфтороктанойн хүчил болгон хувиргадаг бодисоор бүрсэн байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ нь хорт хавдар үүсгэдэг нэгдэл юм.

Зураг
Зураг

Өөр нэг бодис болох диацетил нь тогтмол уувал амьсгалын замын өвчин үүсгэдэг. Тэр ч байтугай "попкорн уушиг" гэсэн тусдаа эмгэг байдаг. Энэ нь эрдэнэ шишийн үйлдвэрт ажилладаг олон хүмүүст байдаг. Учир нь тэд алдартай диацетилийг удаан хугацаанд амьсгалдаг.

Нарнаас хамгаалах тос

Энэ ангиллын зарим бүтээгдэхүүнд оксибензон агуулагддаг. Хор судлалын салбарын зарим мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь дааврын суурь өөрчлөлтийг үүсгэж, эсийг гэмтээж болно.

Өөрийн аюулгүй байдлын үүднээс худалдан авахаасаа өмнө найрлагыг нь сайтар судалж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгох нь дээр.

Image
Image

Эмэгтэйчүүдийн жинсэн өмд: Худалдан авахаасаа өмнө анхаарах нэг зүйл

Image
Image

Ховор зураг: Виктория Исакова Юрий Морозоос өссөн охиноо үзүүлэв (шинэ зураг)

Image
Image

"Бид найзууд хэвээрээ": Деревянко эхнэрээсээ салсан тухай тайлбар хийлээ

Desktop

Олон хүмүүс өдрийн хоолоо ажил дээрээ иддэг муу зуршилтай байдаг. Нэгдүгээрт, та үүнийг хийх ёсгүй: үдийн хоол бол нөхцөл байдлыг өөрчилж, завсарлага авах боломж юм! Та компьютерийн ард суусаар л байна.

Зураг
Зураг

Хоёрдугаарт, ширээний компьютер нь жорлонгийн обуднаас 400 дахин их микроб агуулдаг. Мөн гар дээр - 70% хүртэл илүү.

Тийм учраас ариутгалын бодисоор ширээгээ тогтмол арчиж байх нь чухал. Мөн өдрийн хоолоо өөр газар идээрэй. Ижил орчин нь сэтгэл гутралыг төрүүлж, бүтээмжид сөргөөр нөлөөлдөг.

Загалсан хөл

Үүнийг бүү зөвшөөр! Хөлний хэвийн байрлалд өөрийгөө дасга. Хэрэв та тэдгээрийг гаталж, бие биенийхээ дээр хаях гэх мэт өвдөгний үений даралт ихсэх болно. Энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэх, зүрхний дутагдал, тэр ч байтугай дайралт зэрэг гунигтай үр дагавартай.

Зураг
Зураг

Нууруугаа сайн түшиглэсэн тухтай сандал аваад алжаалаа тайлаарай. Мөн цагт ядаж нэг удаа босоод алхаж байхыг зөвлөж байна.

Нүдний дусал

Тэд ядарсан нүдэнд чинь жинхэнэ аврал болж чадна, гэхдээ та санамсаргүйгээр залгихгүй бол л болно. Гайхах хэрэггүй, заримдаа ийм зүйл тохиолддог! Хүмүүс нүдний дусаагуурыг хамрын дусаалгатай андуурч, хамар руугаа хийчихээд дараа нь базлах, дотор муухайрах, зүрх өвдөх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.

Зураг
Зураг

Резин гутал

Таны хөлд хамгийн тогтвортой гадаргуу биш. Хөл хөлрөх, хальтирч, хуруугаа зангидах. Үр дүн нь хөхрөлт, хумс, хумсны асуудал болон бусад гажиг байж болно.

Зураг
Зураг

Учир нь резинэн гутал өмсөхөөс өөрийгөө хамгаалахыг хичээгээрэй. Зөвхөн далайн эрэг дээр өмс.

Зөвлөмж болгож буй: