Улаан лоольтой шарсан өндөг: Амтат өглөөний цайны санааг хуваалцах

Агуулгын хүснэгт:

Улаан лоольтой шарсан өндөг: Амтат өглөөний цайны санааг хуваалцах
Улаан лоольтой шарсан өндөг: Амтат өглөөний цайны санааг хуваалцах
Anonim

Миний хамгийн дуртай өглөөний хоол бол чанасан өндөг. Энэ нь хурдан, дүүргэх, амттай байдаг. Гэхдээ заримдаа хамгийн дуртай хоол хүртэл уйтгартай болдог. Дараа нь та сайн мэддэг хоол хийх шинэ жор хайх хэрэгтэй. Энэ бол шарсан өндөгний нэг юм. Энд гол зүйл бол амттай найрлага, бага зэрэг төсөөлөл, хоолны дуршил юм.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалт

Энэ жорыг хийхийн тулд та дараах орцуудыг авах шаардлагатай:

  • гурван өндөг;
  • нэг том улаан лооль, дор хаяж 250 грамм;
  • хоёр цайны халбага цөцгийн тос;
  • бага зэрэг ногоон сонгино;
  • давс, перцийг амтлана.

Энэ хэмжээ нь тавагны нэлээд сайн хоёр порцод хангалттай. Бүхэл бүтэн тавагны калорийн агууламж 490 орчим калори байдаг гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс өглөөний цай нь махан бүтээгдэхүүн агуулаагүй ч нэлээд тэжээллэг байдаг.

Зураг
Зураг

Улаан лоолийн хальсыг нь хуулж ав

Жор нь хальсалсан улаан лоолийг хэрэглэснээр арьсны хэсгүүд мэдрэгдэхгүй. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр аргыг ашиглаж болно. Эхнийх нь улаан лоолийг хоёр хэсэг болгон хувааж, целлюлозыг том ширхэгтэй grater дээр rubbed байна. Дараа нь арьс гарт үлдэнэ.

Хоёр дахь арга нь буцалж буй ус юм. Улаан лоолийг тайрч, буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй. Тэдний дараа хүйтэн устай саванд хийнэ. Үүний дараа зүсэлт хийсэн газарт арьсыг нь тайрч, арилгана.

Өндөгийг яаж чанах вэ?

Эхлээд та улаан лоолийн боолт бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний тулд улаан лоолийг шоо болгон хуваасан. Нэг халбага цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр хайлуулж, улаан лоолийг илгээж, нилээд жижиглэсэн ногоон сонгино, давс, чинжүү нэмнэ. Массыг хутгана. Таван минут орчим буцалгана. Дараа нь хайруулын тавган дээрээс ав.

Зураг
Зураг

Савыг улаан лоолийн шүүсээр арчих ёстой. Үлдсэн тосыг тавьсны дараа. Өндөгийг аяга болгон хувааж, массыг нэгэн төрлийн болгохын тулд хумсны тусламжтайгаар цохино. Шарсан өндөгийг илүү зөөлөн болгохын тулд шигшүүрээр дамжин өнгөрөх шаардлагатай.

Зураг
Зураг

Өндөгийг халуун тосонд хийнэ. Галыг хамгийн бага хэмжээнд байлгах ёстой. Өндөгийг хайруулын тавган дээр шууд хусуураар цохино. Масс нь будаа шиг болмогц зуухнаас гарга.

Зураг
Зураг

Гол нь хэтрүүлж болохгүй. Үгүй бол өндөгний масс хуурай болж, амт нь багасах болно. Мөн энэ хоолны гол зүйл бол шүүслэг юм.

Тавган дээр омлет хийж, дээр нь улаан лоолийн массаар асгаж, үйлчилнэ. Халуун хэвээр нь шууд идээрэй. Түүнчлэн, хэрэв шинэ dill байгаа бол та тавган дээр аюулгүй цацаж болно. Лаврын навч эсвэл чимх хатаасан амтлагч нь маш сайн нэмэлт болно.

Сайхан, амттай өглөөний цай бол сайхан өдрийн үндэс юм. Би өдрийг улаан лоольтой шүүслэг шарсан өндөгөөр эхлүүлэх дуртай. Бүх зүйл дээд тал нь арван минутын дотор бэлтгэгддэг, гэхдээ энэ нь удаан хугацаанд ханасан, энерги өгдөг. Шарсан өндөг бас нэлээд тод, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Тиймээс би эрүүл, амттай хоол иддэг.

Зөвлөмж болгож буй: