Адреналин: сайн уу, муу юу?

Адреналин: сайн уу, муу юу?
Адреналин: сайн уу, муу юу?
Anonim

Хоосон зай руу алх. Та ангалын ирмэг дээр зогсож байна. Хэн нэгэн таны нүүр рүү атга салхи шидэж байгаа мэт мэдрэмж. Бараг хөл дор, нүдний өмнө, хаа сайгүй - зузаан, чийгтэй, ширмэл хөнжил шиг үүлс. Та нэг алхам хийвэл цусанд адреналин ялгарах нь юутай ч зүйрлэшгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Таны анхны шүхрээр үсрэлт үүрд санах болно…

адреналин яарах
адреналин яарах

Тэгээд та дээд талын бөмбөрцөгийг цагт нь онгойлгож өгөх багштай хамт үсэрч байгаа нь огт хамаагүй. Та үүнийг шийдэхээсээ өмнө эр зоригоо цуглуулж, бага насны өндрийн айдсаа даван туулах хэрэгтэй. Тэрхүү хоосон орон зай руу орсны дараа богино хугацаанд хүчтэй агаарын урсгал таны эргэн тойронд урсах болно: та хавтгай хатуу гадаргуу дээр хэвтэж байгаа мэт санагдах болно, энэ урсгал нь тийм хүчтэй болж хувирах болно. Шүхрээ нээсний дараа шувуу шиг хөөрч, доороос нээгдэж буй панорама ажиглах нь үнэхээр тааламжтай байдаг … Хамгийн гол нь газар руу зөөлөн буух явдал юм. За ингээд танд уягдсан туршлагатай зөвлөгч танд энэ талаар туслах болно.

Шинжлэх ухааны үүднээс

Бид "адреналин ихсэх" хэллэгийг маш олон удаа сонсдог тул үүнийг зүгээр л стресстэй холбодог - тааламжтай, тийм ч таатай биш эсвэл айдастай, цочролд ойрхон, өөр юу ч биш. Үнэн хэрэгтээ шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл адреналин нь бидний бөөрний дээд булчирхайгаас үүсдэг даавар бөгөөд анагаах ухааны олон салбарт ашигладаг (ихэвчлэн "эпинефрин" гэсэн нэрээр).

адреналиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
адреналиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Адреналин нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, сайжруулж, гуурсан хоолой тэлэх, харшил, судас агшаагч, цусны урсгалыг удаашруулах эм болгон хэрэглэнэ. Хэрэв эмийг судсаар тарьж хэрэглэвэл үр нөлөө нь бараг агшин зуурт гардаг. Мэдлэггүй хүн ч мэддэг (ихэвчлэн телевизийн нэвтрүүлэг, кино, олон ангит киноноос): зогссон зүрхэнд шууд адреналин тарьснаар зүрх цохилдог.

Астай эсвэл аюултай юу?

Кино урлагийн хувьд энэ гормоныг Жейсон Стэтхэмийн тоглосон "Адреналин" тулаант кино, мөн киноны үргэлжлэл киногоор бүрэн дүүрэн сурталчилсан.

адреналин даавар
адреналин даавар

Хэдийгээр энэ нь адреналин ихсэх нь ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай огтхон ч биш юм. Экстрим спортоор хичээллэж, идэвхтэй амрах - ямар ч оюутан адреналиныг хэрхэн нэмэгдүүлэхээ мэддэг. Амралт зугаалгын ийм идэвхтэй төрлүүд нь аль хэдийн дурдсан шүхрээр үсрэх, илүү аюултай суурьтай үсрэлт (хүн тогтсон объектоос үсрэх үед: гүүр, тэнгэр баганадсан барилга, цамхаг), уулын болон хурдан голууд дээр rafting - rafting юм. Жишээлбэл, уулын замаар цанаар гулгах, аэрофоби өвчтэй бол нисэх, эсвэл аюултай зүйлтэй нүүр тулах (муу ууртай нохой гэх мэт) зэрэг нь адреналиныг өдөөж болно.

адреналин
адреналин

Энэ дааврыг юунд хэрэглэх вэ? Энэ нь хүн ба стресс хоёрын хооронд ямар нэгэн саад тотгор үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл бие махбодийг болж буй зүйлд бэлддэг. Энэ нь таныг хурдан хөдөлгөж, эрч хүчтэй болгодог. Гэсэн хэдий ч үүнийг санах нь зүйтэй: адреналин илүү хүчтэй байх тусам тайвширч, дарангуйлах байдал удаан үргэлжлэх болно (учир нь норэпинефрин нь адреналины дараа үүсдэг). Хэрэв адреналин туршилтыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл энэ нь эцсийн эцэст бөөрний дээд булчирхайг ядраахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрх зогсох, хүний үхэлд хүргэх аюултай. Тиймээс бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна!

Зөвлөмж болгож буй: