"Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй": цайтай хамт хэрэглэж болохгүй хоол хүнс

Агуулгын хүснэгт:

"Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй": цайтай хамт хэрэглэж болохгүй хоол хүнс
"Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй": цайтай хамт хэрэглэж болохгүй хоол хүнс
Anonim

Цай уух нь бараг бүх айлд тогтмол болдог ёслол юм. Дадлагаас харахад цайны хамт янз бүрийн амттангаар үйлчилдэг бөгөөд энэ нь заримдаа энэ ундаанд тохирохгүй байна. Цайтай хослуулахыг зөвлөдөггүй хүнсний талаар цааш нь ярья.

Зураг
Зураг

Лемон

Нэг зүсэм нимбэг эсвэл энэ жимсний шүүс нь уг ундааг хүний биед илүү ашигтай, үнэ цэнэтэй болгодог гэж ихэнх хүмүүс үздэг. Гэвч 70 ба түүнээс дээш хэмд хүрсэн халуун усанд ороход цитрусын ургамалд агуулагдах Д аминдэм устаж үгүй болдог тул тийм биш гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.

Дашрамд хэлэхэд ижил төстэй нөхцөлд зөгийн бал ашигтай шинж чанараа алддаг гэдгийг цөөн хүн мэддэг. Дашрамд хэлэхэд зөгий бүтээгдэхүүнийг халуун цайтай хамт хазаж идэж болохгүй.

Зураг
Зураг

Сүү

Халуун цайнд сүү нэмэхийг зөвлөдөггүй. Энэхүү хоригийн гол шалтгаан нь найрлагыг ингэж хольсны үр дүнд антиоксидантуудын түвшин буурч байгаа явдал юм. Эцсийн эцэст хүн амттай, эрүүл ундаа биш, харин хүний биед эерэг нөлөө үзүүлэх нь эргэлзээтэй бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах болно. Энэ дүрэм ялангуяа ногоон цайнд хамаатай.

Сүүтэй цай нь ялангуяа 55 хэмээс дээш температуртай бол хортой - түүний хэрэглээ нь ходоод, хоолойг цочроох аюултай.

Сахар

Цай сонирхогчид үүнийг элсэн чихэртэй хамт уух нь талархалгүй ажил гэж үздэг. Хамгийн гол нь чихэрлэг ундаа нь амт чанараа алддаг бөгөөд үүний үр дүнд хүн чихэрлэг амтаас өөр юу ч мэдэрч чадахгүй. Дашрамд хэлэхэд, элсэн чихэргүй цай уудаг улс орнуудад аюултай өвчин тусах магадлал бага байдгийг шинжлэх ухаан нотолсон бөгөөд энэ нь аль хэдийн маш их зүйлийг хэлж байна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хувьд чихэрлэг цай нь жин нэмэх процессыг идэвхжүүлнэ гэж үзэн хэрэглэхийг эсэргүүцдэг.

Архи

Зарим хүмүүс хатуу цайндаа бага зэрэг архи нэмэх дуртай байдаг ч ийм “коктейль” уух нь бөөрний өвчлөлийн гол шалтгаан болдгийг цөөн хүн мэддэг. Бүх асуудал бол цай нь өөрөө теофиллин гэх мэт бодис агуулдаг. Бие махбодид ороход шээс ялгаруулах үйл явц хурдасдаг. Бүх зүйл сайхан болно, гэхдээ энэ үед биед бага хэмжээний архи орвол дотор нь ацетальдегид үүсч, бөөрийг гэмтээж эхэлдэг.

Зөвлөмж болгож буй: